Pilates et maternité : les bienfaits pendant la grossesse et après l’accouchemen
Tu cherches une activité douce et efficace pour prendre soin de ton corps pendant ta grossesse ou après ton accouchement ? Le Pilates est une pratique particulièrement adaptée aux besoins des femmes enceintes et des jeunes mamans. Dans cet article, je t’explique pourquoi le Pilates est un véritable allié pour vivre une grossesse plus confortable, […]
Pourquoi faire sa préparation à l’accouchement avec une kiné ?
Lorsqu’on parle de préparation à l’accouchement, on pense spontanément à la sage-femme ou, de plus en plus, à la doula. Mais savais-tu qu’une kinésithérapeute spécialisée en périnatalité peut aussi t’accompagner efficacement dans cette étape ? Voici pourquoi cette approche peut faire toute la différence pour toi… et ton corps. Kiné, sage-femme, doula : quelles différences […]