Préparation physique à l'accouchement
Pourquoi se préparer à l’accouchement avec une kiné ?
L’accouchement est un moment intense, physique, émotionnel, souvent rempli d’inconnu… Mais il n’a pas à être subi.
En tant que kinésithérapeute spécialisée en périnatalité, je t’accompagne pour que tu te sentes prête physiquement et mentalement à vivre ce moment pleinement, en conscience et en confiance.
Mon approche met l’accent sur la préservation de ton corps, et en particulier de ton périnée, tout en t’apportant les outils nécessaires pour mieux gérer la douleur et favoriser un accouchement fluide et physiologique — si c’est ton choix 😉
Se préparer, c’est aussi comprendre ce qui se passe dans ton corps, savoir comment t’y adapter, et permettre à ton partenaire de jouer un rôle actif à tes côtés.
Ensemble, on construit une vraie équipe, prête à accueillir bébé dans les meilleures conditions possibles.
Voici les thématiques que j’aborde lors des séances de préparation à l’accouchement :
- 🌿 Comprendre le déroulement de l’accouchement : les différentes phases, le rôle des hormones, ce qui aide et ce qui freine le travail.
- 🌿 Techniques de gestion de la douleur : respiration, massages, relaxation pour rester calme et gérer les contractions.
- 🌿 Mobilité du bassin et postures pour aider bébé à bien se positionner et à descendre pour faciliter le travail.
- 🌿 Rôle primordial du partenaire : comment te soutenir efficacement, te soulager, t’encourager.
- 🌿 Préservation du périnée et accompagnement du corps dans la poussée pour limiter le risque de déchirures
- 🌿 Création d’un environnement sécurisant à la maison ou à la maternité, selon ton projet de naissance.
- 🌿 Et bien d'autres choses encore comme la rédaction de ton projet de naissance ou des conseils pour ton post partum si tu le souhaites
Tout est abordé avec douceur, respect de vos choix, et bien sûr… dans la bonne humeur ✨
Tarifs
Je recommande généralement un accompagnement sur 7 à 9 séances pour une préparation complète et progressive. Le nombre exact sera adapté à tes besoins, ton rythme et ton terme.
💳 Paiement possible par virement, carte ou espèces.
📆 Prise de rendez-vous en cliquant sur le bouton ci-dessous
Séance à domicile
⏳Durée : 1h
📍Lieu : Secteur CACEM + Ducos
💰Tarif : 80 € / séance
Séance au cabinet
⏳Durée : 1h
📍Lieu : Acajou, Lamentin
💰Tarif : 70 € / séance
Séance en distanciel
⏳Durée : 1h
📍Lieu : Réunion Zoom
💰Tarif : 60 € / séance
💳 Est-ce que c’est remboursé par la Sécurité sociale ?
Non, ces séances ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale mais certaines mutuelles peuvent les rembourser en partie ou intégralement. Pense à vérifier ta prise en charge auprès de ta mutuelle 😉
🕐 Quand commencer les séances ?
L’idéal est de commencer autour du 6e mois de grossesse (28 – 30 semaines), mais il n’est jamais trop tard ! Je m’adapte à ton stade et à tes besoins 🙌🏽
🤝 Mon partenaire peut-il venir ?
Est-ce qu’il peut ? Je dirais même qu’il DOIT ! 😂
Oui, et je l’encourage vivement ! L’accompagnement est pensé pour le couple, car un accouchement bien préparé se vit à deux 😉
👶 Est-ce adapté pour un 2e ou 3e bébé ?
Absolument. Chaque grossesse est différente, et beaucoup de femmes souhaitent vivre un accouchement plus conscient ou différent cette fois-ci.
📚 Est-ce que ça remplace les cours de la maternité ?
Non, c’est un accompagnement complémentaire, plus personnalisé et centré sur la physiologie, la conscience du corps, et l’implication du partenaire.
Tu as d’autres questions ? N’hésite pas à me contacter 😉