Prendre RDV

Programme Kinaissance

L’accompagnement global qui prend soin de ton corps pendant la grossesse et prépare celui-ci au plus grand effort physique de ta vie : ton accouchement.

Ton corps est en train d’accomplir quelque chose d’extraordinaire.
Pendant des mois, il change, s’adapte et travaille sans relâche pour créer la vie.

Pourtant, très peu de femmes apprennent réellement à prendre soin de leur corps pendant cette période ou à le préparer au jour J.

Le Programme Kinaissance a été créé pour t’accompagner tout au long de ta grossesse grâce à une approche globale mêlant mouvement, préparation physique, bien-être et accompagnement personnalisé afin que tu arrives à ton accouchement plus sereine, plus confiante et mieux préparée.

Rejoindre le Programme

Ton corps change à une vitesse folle… et ton accouchement se rapproche chaque jour un peu plus.

Pendant la grossesse, ton corps évolue en permanence.

  • 🤰🏽Ton ventre s’arrondit, ton centre de gravité change et tes appuis se modifient
  • 💥 Tes ligaments s'assouplissent, tes articulations travaillent et ça te génère parfois des douleurs
  • 🫀 Ton coeur, tes poumons et tous tes organes travaillent plus fort et chaque mouvement te demande plus d'effort qu'avant
  • 🚀 Ton corps change très vite et parfois tu as à peine le temps de t’adapter qu’une nouvelle étape commence déjà.

Tu aimerais continuer à te sentir bien dans ton corps, bouger avec confiance, comprendre ce qui t’arrive et savoir quoi faire pour traverser ta grossesse plus sereinement.

Et puis il y a l’autre sujet : ✨ L’accouchement ✨

Ton accouchement sera probablement l’un des plus grands efforts physiques de ta vie. Pourtant, très peu de femmes s’y préparent réellement.

Lorsqu’on attend un bébé, on passe souvent des heures à préparer son arrivée. On réfléchit à la chambre, à la poussette, à la valise maternité, aux vêtements, au prénom…

Mais au milieu de toute cette préparation, on oublie parfois une personne essentielle : toi.

Parce que ton corps, lui aussi, se prépare depuis des mois. Il s’adapte, change, se transforme et travaille chaque jour pour faire grandir ton bébé.

Et bientôt, il devra accomplir quelque chose d’extraordinaire : mettre au monde ton enfant.

  • 🌬️ Respirer pendant les contractions
  • 💃🏽 Bouger malgré l’intensité
  • 🧘🏽‍♀️ Trouver des positions confortables
  • ♾️ Mobiliser ton bassin
  • 💪🏽 Gérer l’effort physique et émotionnel…

Tout cela demande bien plus qu’« attendre que le jour J arrive ».

Comme n’importe quel grand effort physique, cela mérite préparation, entraînement et accompagnement.

Pas pour viser un accouchement parfait.

Mais pour arriver au jour J plus sereine, plus confiante et avec la sensation d’avoir donné à ton corps les meilleures conditions possibles.

C’est pour cette raison que j’ai créé le Programme Kinaissance.

Bien plus qu’une préparation à la naissance

Le Programme Kinaissance a été pensé comme un accompagnement global qui évolue avec toi tout au long de ta grossesse.

Mon objectif : t’accompagner avec la kinésithérapie tout au long de ta grossesse pour que ton corps traverse cette période de la façon la plus confortable possible.

Pour cela, le programme repose sur 2 piliers simples :

mieux vivre ta grossesse

Je veux que tu te sentes mieux dans ton corps, que tu restes active et que tu prennes soin de toi tout au long de ta grossesse 💖

préparer ton accouchement

Prépare ton corps et ton mental pour mieux vivre ton accouchement et arrive au jour J plus sereine et plus confiante 😌

Je réserve mon RDV Bilan
Ce qui est inclus dans
le Programme Kinaissance
  • 🗒️ Bilan d'entrée
    Avant de commencer, nous prenons le temps de faire le point sur ton histoire, tes besoins, tes objectifs, ton projet de naissance et les éventuels inconforts que tu rencontres afin de construire un accompagnement adapté à toi.
  • 🧘🏽‍♀️ Pilates Prénatal
    Parce qu'il est important de garder une activité physique durant la grossesse, ces séances t’aident à rester active de façon adaptée, améliorer ta mobilité, renforcer ton corps et te sentir mieux au quotidien.
  • 💖 Séances bien-être
    Chaque grossesse est différente et les besoins changent au fil des semaines. Ces séances sont pensées comme un moment entièrement dédié à toi : massage prénatal ou drainage lymphatique, tu choisis selon tes besoins du moment, pour t’aider à traverser ta grossesse avec plus de confort et de légèreté.
  • 🤰 Préparation Physique à l'Accouchement
    Respiration, mobilité du bassin, gestion de l’effort, positions qui facilitent le travail, poussée, rôle du partenaire ou encore gestion de la douleur… Suis une préparation complète pour aider ton corps et ton mental à se sentir prêts pour le jour J.
  • 📲 Plateforme privée
    Grâce à l'application Andrew, l’accompagnement continue même entre deus séances. Vidéos, exercices, conseils, ressources et contenus exclusifs te seront accessibles à tout moment.
  • 💬 Communauté Kinaissance Martinique
    Accède au groupe privé réservé aux participantes du programme. Un espace bienveillant pour poser tes questions, échanger avec d’autres futures mamans et avancer entourée de femmes qui traversent la même aventure que toi… ou simplement lire les discussions si tu préfères rester discrète 😊
Un accompagnement exclusif

Le Programme Kinaissance a été conçu pour les futures mamans qui souhaitent être accompagnées de façon globale et devenir pleinement actrices de leur grossesse et de leur préparation au jour J.

Pour assurer un suivi optimal à chaque participante, le nombre de places est limité à 6 par session.

Le Programme Kinaissance est pour toi si
  • ✨ Tu souhaites vivre ta grossesse de façon active et te sentir bien dans ton corps jusqu’au jour J
  • ✨ Tu aimerais préparer ton corps et ton mental à l’accouchement plutôt que d’attendre que le jour J arrive
  • ✨ Tu rêves d’un accouchement physiologique ou souhaites simplement te sentir plus actrice de ton expérience
  • ✨ Tu aimerais être accompagnée, rassurée et entourée tout au long de cette période
  • ✨ Tu as envie de prendre soin de toi autant que tu prépares l’arrivée de ton bébé
Ce que tu obtiens quand tu rejoins Kinaissance
  • Le Bilan initial personnalisé - Valeur 90€
  • 1 cours de Pilates prénatal par semaine pendant 6 mois soit 24 séances - Valeur 648€
  • 12 séances bien-être & confort grossesse
    (massage prénatal ou drainage lymphatique selon les besoins) - Valeur 720€
  • Préparation physique et théorique à la naissance - Valeur 490€
  • Accès à la plateforme de contenus privés - Valeur 150€
  • Accès à la communauté privée

Valeur totale : +2 098€

tarif : 1500€

Paiement possible en 1, 3 ou 6 fois.

Je veux rejoindre le Programme Kinaissance

Tu rejoins Kinaissance plus tard dans ta grossesse ? Aucun problème 😊 Le programme peut être adapté en fonction de ton terme. Le contenu et le tarif sont ajustés afin que tu bénéficies d’un accompagnement cohérent et réellement adapté à tes besoins.

F.A.Q
Le programme est-il pris en charge par la sécurité sociale ?

Non, ce programme n’est pas remboursé par la Sécurité Sociale mais certaines mutuelles peuvent les rembourser en partie ou intégralement.

Pense à vérifier ta prise en charge auprès de ta mutuelle 😉

💳 Modes de paiement acceptés : CB, Espèces, Chèques.

L’idéal est de rejoindre le programme dès le début du deuxième trimestre afin de profiter pleinement de l’accompagnement. Mais si tu es plus avancée dans ta grossesse, pas de panique : le programme s’adapte à ton terme et à tes besoins 😉

Il n’est jamais trop tard pour commencer. Car même quelques semaines avant ton accouchement, je peux te transmettre des outils qui te seront précieux le jour J. Simplement, le parcours sera adapté afin de prioriser les éléments les plus utiles pour toi et ton accouchement.

Oui, sans problème 😄 Kinaissance n’est pas un programme sportif intensif. Les séances sont adaptées à la grossesse, à ton niveau et à ton rythme. L’objectif n’est pas la performance mais de t’aider à te sentir bien dans ton corps et à préparer celui-ci pour le jour J.

Bien sûr. Préparer son corps et comprendre son accouchement ne concerne pas uniquement les femmes qui souhaitent accoucher sans péridurale. Respiration, mobilité, positions, gestion de l’effort, rôle du partenaire… tout cela peut être utile quel que soit ton projet de naissance.

Une séance dédiée est prévue pour lui apprendre comment te soutenir concrètement pendant le travail. Mais sa participation reste totalement libre.

Je demande à chaque participante de fournir un certificat médical avant de rejoindre le programme.

Mais chaque situation est différente. Le mieux est d’échanger ensemble afin de vérifier si Kinaissance est adapté à ton suivi et à tes besoins 😉

Oui 😊 Des facilités de paiement sont proposées afin de rendre le programme plus accessible.

Tu as d’autres questions ? N’hésite pas à me contacter 😉